Articles by basiasz

About basiasz

bez biegania i chodzenia po górach oraz aktywnego wypoczynku nie wyobraża sobie życia. Niegdyś ultra maratończyk, aktualnie wraca do świata ultra po kontuzji. Planuje wystartować w biegach 12h i 24h :) Lubi stawiać sobie wyzwania górskie dlatego jest zdobywczynią Głównego Szlaku beskidzkiego i Głównego szlaku sudeckiego. W najbliższych latach planuje nadal zdobywać kolejne prestiżowe szlaki górskie w Polsce i zagranicą.

KGP Łysica 28.04.2019

6 maja 2019 | 0 Comments

Łysicę zdecydowaliśmy się zdobywać ze Świętej Katarzyny, podjeżdżając 50km z Sielpi, w której spędziliśmy poprzedni wieczór. Niestety nie mamy zbyt wielu [...]

III Rajd Kobuza 27.04.2019

30 kwietnia 2019 | 0 Comments

Jakiś czas temu przeglądając tablicę na Facebooku trafiłam na informację o Rajdzie Kobuza organizowanym przez mojego dobrego znajomego Tadeusza, gdyż znamy się z [...]

Trening personalny – moje doświadczenia.

13 kwietnia 2019 | 0 Comments

Dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami moimi refleksjami na temat treningu personalnego – jego wad i zalet, według mnie. Zaczynając od początku: znajomy po [...]

Pilsko 23-24.02.2019

15 marca 2019 | 0 Comments

Tegoroczny rozruch górski zdecydowaliśmy się zrobić na trasie Korbielów – Hala Miziowa – Pilsko – Hala Miziowa – Korbielów. Miejsce noclegu [...]

XXX Perła Paprocan 21 X 2018

24 października 2018 | 0 Comments

Podczas poprzedniej, 29 Perły Paprocan (wiosennej), wspólnie z Gosią postanowiłyśmy, że każda postara się mocno przygotować do edycji jesiennej i zrobimy życiówki [...]

KGP Biskupia Kopa 22-23.09.2018

8 października 2018 | 0 Comments

Kolejny nasz wyjazd zaplnowaliśmy  jadąc do Pokrzywnej i na Biskupią Kopę. Nawet dobrze się składa, bo Biskupia Kopa jest w wykazie szczytów do Korony Gór Polski, a [...]

Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin

26 sierpnia 2018 | 0 Comments

Wydawnictwo: publicat Autorzy: Violetta Domaradzka Robert Zakrzewski Damian Parol Do zamówienia tej książki w nieprzeczytane.pl zachęcił mnie tytuł, który troszkę [...]

Nordic Walking cz.1

10 sierpnia 2018 | 0 Comments

Korzenie Nordic Walking sięgają lat 20. XX wieku. Długo pozostawał jednak formalnie nieopisany, aż do publikacji Marko Kantaneva z 1997 roku. Początkowo dyscyplina ta [...]

Jak być fit – kolejne podejście.

21 lipca 2018 | 3 Comments

Zdrowym trybem życia jesteśmy bombardowani ze wszystkich stron…. Wokół nas, w telewizji i internecie, pełno jest prozdrowotnych kampanii reklamowych, pełno [...]

GSS dzień osiemnasty.

25 czerwca 2018 | 0 Comments

Rejon  Góry Izerskie Trasa Schronisko na stogu Izerskim – Świerardów Zdrój Dystans 5 km ↑m – ↓m- – Pkt. GOT5 Najniższy punkt Świerardów Zdrój [...]

GSS dzień siedemnasty.

16 maja 2018 | 0 Comments

Rejon Karkonosze, Góry Izerskie Trasa schronisko Szrenica – schronisko na stogu Izerskim Dystans 24 km ↑m – ↓m- – Pkt. GOT 33 Najniższy punkt [...]

Bieg po życie.

24 marca 2018 | 0 Comments

Autor: Lopez Lomong, Mark Tabb Wydawnictwo: sine qua non Książka opowiada o losach jednego z Sudańczyków, któremu udało się osiągnąć bardzo wiele w dorosłym [...]

GSS dzień szesnasty.

16 marca 2018 | 0 Comments

Rejon Karkonosze Trasa schronisko PTTK nad Łomniczką – schronisko Szrenica Dystans 20 km ↑m – ↓m- – Pkt. GOT 34 Najniższy punkt Schronisko PTTK nad [...]

GSS dzień piętnasty.

7 marca 2018 | 0 Comments

Rejon Rudawy Janowickie, Kotlina Jeleniogórska, Karkonosze Trasa BUKOWIEC – schronisko PTTK nad Łomniczką Dystans 22,5 km ↑m 1001 ↓m- 407 Pkt. GOT 30 Najniższy [...]

Przewodnik po bieganiu ultra.

4 lutego 2018 | 0 Comments

PRZEWODNIK PO BIEGANIU ULTRA Trening do ultramaratonu od 50 do 100mil a nawet dalej. autorzy: Hal Koerner, Adam W.Chase, przedmowa Scott jurek Głównym powodem, dla którego [...]

GSS dzień czternasty.

2 lutego 2018 | 0 Comments

Rejon GÓRY KAMIENNE,  KOTLINA KAMIENIOGÓRSKA Trasa  LUBAWKA – BUKOWIEC Dystans 26,5 km ↑m 516 ↓m 619 Pkt. GOT 33 Najniższy punkt Bukowiec(430 m n.p.m.) [...]
1 2 3