Author
basiasz

Zakochaj się w bieganiu.

“Zakochaj się w bieganiu” to książka napisana przez znaną blogerkę Annę Szczypczyńską, piszącą  i tworzącą blog Panna Anna Biega. Ania charakteryzuje się niesamowitą O autorze basiaszbez biegania i chodzenia po górach oraz aktywnego wypoczynku nie wyobraża sobie życia. Niegdyś ultra maratończyk, aktualnie wraca do świata ultra po kontuzji. Planuje wystartować w biegach 12h i 24h :) Lubi stawiać sobie wyzwania górskie dlatego jest zdobywczynią Głównego Szlaku beskidzkiego i Głównego szlaku sudeckiego. W najbliższych latach planuje nadal zdobywać kolejne prestiżowe szlaki górskie w Polsce i zagranicą.E-mail | Więcej postów (54) [...]

Góra Parkowa – Krynica Zdrój

Większość zdrojów w Polsce położona jest w warunkach górskich. Miejscowości zdrojowe charakteryzują się ponadto dobroczynnym klimatem dla zdrowia i właściwościami miejscowości (występowanie wód O autorze basiaszbez biegania i chodzenia po górach oraz aktywnego wypoczynku nie wyobraża sobie życia. Niegdyś ultra maratończyk, aktualnie wraca do świata ultra po kontuzji. Planuje wystartować w biegach 12h i 24h :) Lubi stawiać sobie wyzwania górskie dlatego jest zdobywczynią Głównego Szlaku beskidzkiego i Głównego szlaku sudeckiego. W najbliższych latach planuje nadal zdobywać kolejne prestiżowe szlaki górskie w Polsce i zagranicą.E-mail | Więcej postów (54) [...]

10 sposobów na pokonanie “nie chce mi się”

Nic mi się nie chce, no kompletnie nic mi się nie chce. Co wtedy, kiedy dopada nas kompletna stagnacja i tumiwisizm ? Często O autorze basiaszbez biegania i chodzenia po górach oraz aktywnego wypoczynku nie wyobraża sobie życia. Niegdyś ultra maratończyk, aktualnie wraca do świata ultra po kontuzji. Planuje wystartować w biegach 12h i 24h :) Lubi stawiać sobie wyzwania górskie dlatego jest zdobywczynią Głównego Szlaku beskidzkiego i Głównego szlaku sudeckiego. W najbliższych latach planuje nadal zdobywać kolejne prestiżowe szlaki górskie w Polsce i zagranicą.E-mail | Więcej postów (54) [...]

GSS dzień dwunasty

  Rejon  GÓRY SOWIE, WZGÓRZA WŁODZICKIE, WZGÓRZA WAŁBRZYSKIE POGÓRZE BOLKOWSKO – WAŁBRZYSKIE, GÓRY KAMIENNE Trasa SCHRONISKO PTTK ORZEŁ – SOKOŁOWSKO Dystans 24,6 km O autorze basiaszbez biegania i chodzenia po górach oraz aktywnego wypoczynku nie wyobraża sobie życia. Niegdyś ultra maratończyk, aktualnie wraca do świata ultra po kontuzji. Planuje wystartować w biegach 12h i 24h :) Lubi stawiać sobie wyzwania górskie dlatego jest zdobywczynią Głównego Szlaku beskidzkiego i Głównego szlaku sudeckiego. W najbliższych latach planuje nadal zdobywać kolejne prestiżowe szlaki górskie w Polsce i zagranicą.E-mail | Więcej postów (54) [...]

Wanda. Opowieść o sile życia i śmierci. Historia Wandy Rutkiewicz

Niesamowita książka, która w najmniejszych szczegółach opisuje losy Wandy Rutkiewicz z domu Błaszczykiewicz. Tak, jak brzmi jej tytuł –  jest to opowieść o O autorze basiaszbez biegania i chodzenia po górach oraz aktywnego wypoczynku nie wyobraża sobie życia. Niegdyś ultra maratończyk, aktualnie wraca do świata ultra po kontuzji. Planuje wystartować w biegach 12h i 24h :) Lubi stawiać sobie wyzwania górskie dlatego jest zdobywczynią Głównego Szlaku beskidzkiego i Głównego szlaku sudeckiego. W najbliższych latach planuje nadal zdobywać kolejne prestiżowe szlaki górskie w Polsce i zagranicą.E-mail | Więcej postów (54) [...]

Trekking, Beskid Żywiecki: Zawoja Markowa – Rajcza, VIII 2017

Piątek, 11.08.2017, okolice 3:30 rano. Cała nasza trójka wstaje i zbiera się na PKS z Katowic do Krakowa, by stamtąd wyruszyć do Zawoi O autorze basiaszbez biegania i chodzenia po górach oraz aktywnego wypoczynku nie wyobraża sobie życia. Niegdyś ultra maratończyk, aktualnie wraca do świata ultra po kontuzji. Planuje wystartować w biegach 12h i 24h :) Lubi stawiać sobie wyzwania górskie dlatego jest zdobywczynią Głównego Szlaku beskidzkiego i Głównego szlaku sudeckiego. W najbliższych latach planuje nadal zdobywać kolejne prestiżowe szlaki górskie w Polsce i zagranicą.E-mail | Więcej postów (54) [...]

Długo i wolno, czy krótko i szybko – czyli jak tu biegać….?

Jednym z dylematów w życiu biegacza, jest pytanie: na jakich wyzwaniach się skupić? Czy biegać na krótkich dystansach (np. od 5km do półmaratonu), O autorze basiaszbez biegania i chodzenia po górach oraz aktywnego wypoczynku nie wyobraża sobie życia. Niegdyś ultra maratończyk, aktualnie wraca do świata ultra po kontuzji. Planuje wystartować w biegach 12h i 24h :) Lubi stawiać sobie wyzwania górskie dlatego jest zdobywczynią Głównego Szlaku beskidzkiego i Głównego szlaku sudeckiego. W najbliższych latach planuje nadal zdobywać kolejne prestiżowe szlaki górskie w Polsce i zagranicą.E-mail | Więcej postów (54) [...]

GSS dzień jedenasty

Rejon  GÓRY SOWIE, WZGÓRZA WŁODZICKIE Trasa SREBRNA GÓRA – SCHRONISKO PTTK ORZEŁ Dystans 24 km ↑m 772 ↓m 559 Pkt. GOT 28 Najniższy O autorze basiaszbez biegania i chodzenia po górach oraz aktywnego wypoczynku nie wyobraża sobie życia. Niegdyś ultra maratończyk, aktualnie wraca do świata ultra po kontuzji. Planuje wystartować w biegach 12h i 24h :) Lubi stawiać sobie wyzwania górskie dlatego jest zdobywczynią Głównego Szlaku beskidzkiego i Głównego szlaku sudeckiego. W najbliższych latach planuje nadal zdobywać kolejne prestiżowe szlaki górskie w Polsce i zagranicą.E-mail | Więcej postów (54) [...]

Bieszczady 2017

Tegoroczny urlop odbył się pod tytułem “uciec przed deszczem” dosłownie i w przenośni. Według różnych prognoz pogody miało padać całe 5 dni naszego O autorze basiaszbez biegania i chodzenia po górach oraz aktywnego wypoczynku nie wyobraża sobie życia. Niegdyś ultra maratończyk, aktualnie wraca do świata ultra po kontuzji. Planuje wystartować w biegach 12h i 24h :) Lubi stawiać sobie wyzwania górskie dlatego jest zdobywczynią Głównego Szlaku beskidzkiego i Głównego szlaku sudeckiego. W najbliższych latach planuje nadal zdobywać kolejne prestiżowe szlaki górskie w Polsce i zagranicą.E-mail | Więcej postów (54) [...]

GSS dzień dziesiąty

Rejon  GÓRY STOŁOWE, WZGÓRZA LEWIŃSKIE, KOTLINA KŁODZKA, RÓW GÓRNEJ NYSY, GÓRY SOWIE, WZGÓRZA WŁODZICKIE Trasa STUDZIENNO – SREBRNA GÓRA Dystans 30 km ↑m O autorze basiaszbez biegania i chodzenia po górach oraz aktywnego wypoczynku nie wyobraża sobie życia. Niegdyś ultra maratończyk, aktualnie wraca do świata ultra po kontuzji. Planuje wystartować w biegach 12h i 24h :) Lubi stawiać sobie wyzwania górskie dlatego jest zdobywczynią Głównego Szlaku beskidzkiego i Głównego szlaku sudeckiego. W najbliższych latach planuje nadal zdobywać kolejne prestiżowe szlaki górskie w Polsce i zagranicą.E-mail | Więcej postów (54) [...]

GSS dzień dziewiąty

Rejon  GÓRY STOŁOWE, WZGÓRZA LEWIŃSKIE Trasa KUDOWA ZDRÓJ – STUDZIENNO Dystans 23,8 km ↑m 661 ↓m 476 Pkt. GOT 30 Najniższy punkt Kudowa O autorze basiaszbez biegania i chodzenia po górach oraz aktywnego wypoczynku nie wyobraża sobie życia. Niegdyś ultra maratończyk, aktualnie wraca do świata ultra po kontuzji. Planuje wystartować w biegach 12h i 24h :) Lubi stawiać sobie wyzwania górskie dlatego jest zdobywczynią Głównego Szlaku beskidzkiego i Głównego szlaku sudeckiego. W najbliższych latach planuje nadal zdobywać kolejne prestiżowe szlaki górskie w Polsce i zagranicą.E-mail | Więcej postów (54) [...]

Inteligentna koszulka HEXOSKIN.

Szacuję się, że w przyszłości jedną z prężniej rozwijających się gałęzi na rynku będzie IoT. Pod tym skrótem kryje się określenie Internet of O autorze basiaszbez biegania i chodzenia po górach oraz aktywnego wypoczynku nie wyobraża sobie życia. Niegdyś ultra maratończyk, aktualnie wraca do świata ultra po kontuzji. Planuje wystartować w biegach 12h i 24h :) Lubi stawiać sobie wyzwania górskie dlatego jest zdobywczynią Głównego Szlaku beskidzkiego i Głównego szlaku sudeckiego. W najbliższych latach planuje nadal zdobywać kolejne prestiżowe szlaki górskie w Polsce i zagranicą.E-mail | Więcej postów (54) [...]

Bieg o Puchar Carbo Asecura Pszczyna 2017

Widząc w kalendarzu biegowym zawody w Pszczynie, pomyślałam: “Dlaczego by nie wystartować w mojej ulubionej miejscowości?” :). Nie zastanawiając się długo zapisałam się, O autorze basiaszbez biegania i chodzenia po górach oraz aktywnego wypoczynku nie wyobraża sobie życia. Niegdyś ultra maratończyk, aktualnie wraca do świata ultra po kontuzji. Planuje wystartować w biegach 12h i 24h :) Lubi stawiać sobie wyzwania górskie dlatego jest zdobywczynią Głównego Szlaku beskidzkiego i Głównego szlaku sudeckiego. W najbliższych latach planuje nadal zdobywać kolejne prestiżowe szlaki górskie w Polsce i zagranicą.E-mail | Więcej postów (54) [...]

GSS dzień ósmy

Rejon GÓRY ORLICKIE, GÓRY BYSTRZYCKIE, GÓRY STOŁOWE, WZGÓRZA LEWIŃSKIE Trasa ZIELENIEC – KUDOWA ZDRÓJ Dystans 25,8 km ↑m 271 ↓m 762 Pkt. GOT O autorze basiaszbez biegania i chodzenia po górach oraz aktywnego wypoczynku nie wyobraża sobie życia. Niegdyś ultra maratończyk, aktualnie wraca do świata ultra po kontuzji. Planuje wystartować w biegach 12h i 24h :) Lubi stawiać sobie wyzwania górskie dlatego jest zdobywczynią Głównego Szlaku beskidzkiego i Głównego szlaku sudeckiego. W najbliższych latach planuje nadal zdobywać kolejne prestiżowe szlaki górskie w Polsce i zagranicą.E-mail | Więcej postów (54) [...]

Trening biegowy w Śląskim Ogrodzie Botanicznym w Mikołowie 14.05.2017

Trening odbył się zgodnie z planem, 14.05.2017. Wystartowaliśmy tuż po godzinie 9:00 spod budynku Śląskiego Ogrodu Botanicznego w Mikołowie :). Po krótkiej rozgrzewce na O autorze basiaszbez biegania i chodzenia po górach oraz aktywnego wypoczynku nie wyobraża sobie życia. Niegdyś ultra maratończyk, aktualnie wraca do świata ultra po kontuzji. Planuje wystartować w biegach 12h i 24h :) Lubi stawiać sobie wyzwania górskie dlatego jest zdobywczynią Głównego Szlaku beskidzkiego i Głównego szlaku sudeckiego. W najbliższych latach planuje nadal zdobywać kolejne prestiżowe szlaki górskie w Polsce i zagranicą.E-mail | Więcej postów (54) [...]

Zapraszamy na Festiwal Biegowy w Krynicy Zdroju :) 8-10 IX 2017

Bardzo chętnie chcielibyśmy zaprosić wszystkich biegaczy i ich rodziny oraz przyszłych biegaczy 🙂 na:  8 Festiwal Biegowym w Krynicy Zdroju, który odbędzie się 8-10.09.2017 O autorze basiaszbez biegania i chodzenia po górach oraz aktywnego wypoczynku nie wyobraża sobie życia. Niegdyś ultra maratończyk, aktualnie wraca do świata ultra po kontuzji. Planuje wystartować w biegach 12h i 24h :) Lubi stawiać sobie wyzwania górskie dlatego jest zdobywczynią Głównego Szlaku beskidzkiego i Głównego szlaku sudeckiego. W najbliższych latach planuje nadal zdobywać kolejne prestiżowe szlaki górskie w Polsce i zagranicą.E-mail | Więcej postów (54) [...]

VII Rajd Przygodowy Katowice – Murcki, 1 IV 2017

To kolejny z serii nie najmądrzejszych pomysłów, które wpadły mi do głowy. Pewnego razu dostałam maila z fundacji Silesia Adventure Sport o organizowanym O autorze basiaszbez biegania i chodzenia po górach oraz aktywnego wypoczynku nie wyobraża sobie życia. Niegdyś ultra maratończyk, aktualnie wraca do świata ultra po kontuzji. Planuje wystartować w biegach 12h i 24h :) Lubi stawiać sobie wyzwania górskie dlatego jest zdobywczynią Głównego Szlaku beskidzkiego i Głównego szlaku sudeckiego. W najbliższych latach planuje nadal zdobywać kolejne prestiżowe szlaki górskie w Polsce i zagranicą.E-mail | Więcej postów (54) [...]

Wycieczka na Pilsko, 25-26 III 2017

  Trasa Korbielów – Pilsko – Rysianka – Lipowska – Redykalny Groń – Boracza – Żabnica – Węgierska Górka Całe nasza paczka wstała O autorze basiaszbez biegania i chodzenia po górach oraz aktywnego wypoczynku nie wyobraża sobie życia. Niegdyś ultra maratończyk, aktualnie wraca do świata ultra po kontuzji. Planuje wystartować w biegach 12h i 24h :) Lubi stawiać sobie wyzwania górskie dlatego jest zdobywczynią Głównego Szlaku beskidzkiego i Głównego szlaku sudeckiego. W najbliższych latach planuje nadal zdobywać kolejne prestiżowe szlaki górskie w Polsce i zagranicą.E-mail | Więcej postów (54) [...]

Samotność długodystansowca

Samotność długodystansowca to kolejna króciutka pozycja biegowa na rynku książek. Opisuje ona pokrótce losy bohatera, którego sposobem na życie są kradzieże. Jest to jego O autorze basiaszbez biegania i chodzenia po górach oraz aktywnego wypoczynku nie wyobraża sobie życia. Niegdyś ultra maratończyk, aktualnie wraca do świata ultra po kontuzji. Planuje wystartować w biegach 12h i 24h :) Lubi stawiać sobie wyzwania górskie dlatego jest zdobywczynią Głównego Szlaku beskidzkiego i Głównego szlaku sudeckiego. W najbliższych latach planuje nadal zdobywać kolejne prestiżowe szlaki górskie w Polsce i zagranicą.E-mail | Więcej postów (54) [...]

Bieg o Nóż Komandosa 2008

W dniu 4 X 2008 odbył się kolejny, tym razem już 12., bieg o Nóż Komandosa. Oczywiście nie trzeba chyba pisać, że kto O autorze basiaszbez biegania i chodzenia po górach oraz aktywnego wypoczynku nie wyobraża sobie życia. Niegdyś ultra maratończyk, aktualnie wraca do świata ultra po kontuzji. Planuje wystartować w biegach 12h i 24h :) Lubi stawiać sobie wyzwania górskie dlatego jest zdobywczynią Głównego Szlaku beskidzkiego i Głównego szlaku sudeckiego. W najbliższych latach planuje nadal zdobywać kolejne prestiżowe szlaki górskie w Polsce i zagranicą.E-mail | Więcej postów (54) [...]